116 123 – Kryzysowy Telefon Zaufania dla Dorosłych: Wsparcie psychologiczne dla osób w trudnej sytuacji życiowej, czynny codziennie przez całą dobę.
116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży: Pomoc dla młodych ludzi w sytuacjach trudnych, darmowy i anonimowy, dostępny 24/7.
800 12 12 12 – Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka: Pomoc psychologiczna i prawna dla dzieci oraz ich opiekunów.
800 70 22 22 – Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym: Całodobowa linia fundacji ITAKA.
800 120 002 – Niebieska Linia: Ogólnopolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie.
800 107 777 – Centrum Praw Kobiet: Pomoc dla kobiet doświadczających przemocy.
800 199 990 – Ogólnopolski Telefon Zaufania „Uzależnienia”: Wsparcie w zakresie narkomanii i innych uzależnień.
801 889 880 – Uzależnienia Behawioralne: Pomoc w problemach z hazardem, internetem itp.
22 484 88 01 – Antydepresyjny Telefon Zaufania Fundacji ITAKA: Porady dla osób chorych na depresję i ich bliskich.
22 594 91 00 – Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji.
https://zwjr.pl – Miejsce, gdzie bezpłatną pomoc uzyskają zarówno osoby w kryzysie samobójczym, jak i szukające wsparcia dla kogoś, kto przeżywa trudności psychiczne czy żałobę po samobójczej śmierci bliskiego.
608 271 402 – Telefon Zaufania dla Mężczyzn: Specjalistyczna linia dla mężczyzn w kryzysie.
800 100 100 – Telefon dla Rodziców i Nauczycieli: Wsparcie w sprawach bezpieczeństwa dzieci.
22 635 09 54 – Linia Wsparcia dla Osób Starszych